السر نظامها الغذائي.. لاعبة كمال أجسام في 50 من عمرها كـ"بنات العشرين"- صورة

السر نظامها الغذائي.. لاعبة كمال أجسام  في 50 من عمرها كـ"بنات العشرين"- صورة
أندريا صن شاين

تصدرت لاعبة كمال الأجسام أندريا صن شاين، والبالغة من العمر 53 عاما، عناوين الأخبار، وبالرغم من عمرها تتمتع "صن شاين" بقوام رياضي ممشوق، حيق أنها تمارس التمارين الرياضية لمدة 3 ساعات على الأقل يوميا.

وقالت أندريا في تصريحات إنها تستهلك 3500 سعرة حرارية في اليوم من خلال 6 إلى 8 وجبات، بنظام غذائي يحتوي كميات كبيرة من البيض، حيث تأكل 150 بيضة شهريا، بالإضافة إلى استهلاكها كميات كبيرة من البطاطا الحلوة.

اقرأ أيضا : بعد عام من وفاة زوجته الأولى.. ياسر فرج يحتفل بزفافه- صور

وتمتلك أندريا نحو 36 ألف متابع على إنستجرام، وتؤكد أن لديها الكثير من المعجبين، وكثيرا ما يطلب منها الرجال الأصغر سنا الخروج معها.

وأشارت حسب التقرير أنها تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات على الأقل كل يوم، لكنها مكرسة أيضا لنظامها الغذائي الذي تستهلك فيه كمية هائلة من البيض.

اقرأ أيضا : رضوى الشربيني تتوعد تامر حسني بعد غضيها بـ "أنا سي سيد"- فيديو

وعبرت أندريا عن اعتزازها بعمرها قائلة "لا يزعجني أن أكون جدة للياقة البدنية، أنا في أفضل حالاتي وبصحة جيدة بلا حدود، هناك وصمة عار مفادها أنه مع تقدم عمر المرأة ، يجب أن تكرس نفسها فقط لرعاية المنزل والأسرة. ولكن المرأة من الممكن أن تفعل كلا الأمرين".